На короткое время ограничить потребление жиров до 30 г в сутки, т.
[url=https://vseledi.ru/health/exercises/obvisshiy-zhivot-posle-kesareva-secheniya-prichiny-i-metody-pohudeniya.html]онемевший живот после кесарева[/url]
отказаться от жареной еды, колбасы, сливочного масла, сала.Принимать пищу небольшими порциями, но часто, спустя каждые 2-4 часа.
Абсолютно отказаться от принятия алкогольных напитков, так как они разжигают аппетит и нарушают гормональный фон.Снизить потребление соли.
[url=https://vseledi.ru/health/pravilnoe-pitanie/intervalnoe-golodanie-vred-ili-polza.html]интервальное голодание польза и вред[/url]
Для человека достаточно съедать 1 ч.соли в день, такая порция не принесет вреда.
Но соль есть в хлебе, консервах, сыре, колбасах и майонезе, поэтому человек сам не замечает, как съедает ее слишком много, и это способствует возникновению отеков и целлюлита.Увеличить потребление белка, который находится в твороге, мясе птицы, рыбе и соевых продуктах.
